Straipsniai

Biosfera II

Ar kalorijų ribojimas prailgina žmogaus gyvenimą?

Įrodyta, kad kalorijų ribojimas (technika, kuria žymiai sumažinamas suvartojamų kalorijų kiekis, tačiau tuo pačiu užtikrinamas optimalus maistinių medžiagų kiekis) – prailgina beveik kiekvienos gyvūnų rūšies, su kuria ši technika buvo išbandyta, gyvenimą. Tačiau kaip yra su žmonėmis? ISTORINIS TYRIMAS Ankstyviausias žinomas įrašas apie sėkmingą kalorijų ribojimą buvo dokumentuotas 1467 metais gimusio Venecijos didiko Luigi Cornaro. Būdamas 35 metų amžiaus ir susidūręs su sveikatos problemomis dėl per gausaus maisto ir gėrimų vartojimo, jis paklausė gydytojų patarimų ir apribojo savo racioną iki 340...

Skaityti daugiau...
Tradicinė kinų medicina

Kas yra tradicinė kinų medicina?

TKM arba tradicinė kinų medicina į pasaulio antraštes pateko 2015 metais, po to, kai Nobelio medicinos premija buvo skirta kinų tyrėjai Youyou Tu už jos atrastą vaistą nuo maliarijos artemisiną, kuris išgaunamas iš senovės kinų literatūroje aprašyto Artemisia annua augalo. Nors žodis „tradicinė“ (priešingai nei „alternatyvi“) kartais vartojamas norint apibūdinti šiuolaikinę ortodoksinę (moderniąją, Vakarų) mediciną - kinų medicinos atžvilgiu tai reiškia tūkstantmečių senumo praktikas apimančias diagnozes, vaistažoles, gyvūninės kilmės medžiagas, akupunktūrą, maisto terapiją ir kt. TRADICINIS POŽIŪRIS ŠIUOLAIKINIAME PASAULYJE Šiandien TKM gydytojai...

Skaityti daugiau...
Riebalų dieta

Riebalų dieta

Ketogeninė dieta (dar vadinama keto arba riebalų dieta) reklamuojama kaip lieknėjimo stebuklas, tačiau šis mitybos planas iš tikrųjų yra medicininė dieta, kuri gali kelti pavojų sveikatai. Mažai angliavandenių ir daug baltymų siūlantys mitybos planai dažnai atkreipia dėmesį. Paleo, Pietų paplūdimio, Atkinso dietos atitinką šią kategoriją. Kartais jos dar vadinamos ketogeninėmis arba "keto" dietomis. Tačiau tikra ketogeninė dieta yra kitokia. Skirtingai nuo kitų mitybos planų, kurie riboja angliavandenių vartojimą ir yra orientuoti į baltymų vartojimą - keto mitybos planas yra orientuotas į...

Skaityti daugiau...
Nootropikai

Nootropikai: papildai smegenims

Pastaruoju metu vis didesnio populiarumo ir pripažinimo sulaukia nauja produktų kategorija – nootropikai (angl. – nootropics). Nootropikais vadinamos medžiagos ir junginiai, kurie padeda pagerinti smegenų funkciją įskaitant atmintį, motyvaciją, koncentraciją ir dėmesį. Šiais laikais vargu ar sutiksite žmonių, kurie nenorėtų pagerinti atminties ir smegenų veiklos. Pradedant studentais, kurie siekia išlaikyti egzaminus ir baigiant verslininkais, kurie nori perkelti savo verslą į kitą lygį – daugybė žmonių eksperimentuoja įvairiomis nootropinėmis medžiagomis. Išskiriamos dvi nootropikų kategorijos:Sintetiniai (sukurti laboratorijose, pvz., modafinilas, piracetamas, amfetaminas); Natūralūs ir augaliniai (pvz.,...

Skaityti daugiau...
Kokius maisto papildus rinktis

Maisto papildai. Skysti, milteliai, kapsulės ar tabletės?

Maisto papildai būna įvairių formų – skysti, milteliai, kapsulės, tabletės. Kuri forma yra geresnė ir kuo jos skiriasi? TABLETĖS Tabletės yra įvairių dydžių ir formų, gali būti dengtos ir nedengtos, kramtomos ar pastilės. Pagrindinis dalykas į kurį reikia atsižvelgti renkantis tabletes – ką gaunate papildomai kartu su veikliaisiais ingredientais. Įprastai, kad išlaikyti tabletės formą naudojami įvairūs rišikliai, užpildai ir stabilizatoriai, vadinami pagalbinėmis medžiagomis. Tai gali būti įvairios žmogaus organizmui nereikalingos ir nenaudingos medžiagos – derva, želatina, cukrus, vaškas ir kt. Kai kurios...

Skaityti daugiau...
Hialurono rūgštis

Hialurono rūgštis

Hialurono rūgštis, dar vadinama hialuronanu arba hialuronatu, dabar plačiai naudojama įvairiuose grožio ir sveikatos priežiūros produktuose - losjonuose, kremuose, serumuose, maisto papilduose ir net injekciniuose preparatuose. Tačiau ar tai tikrai yra toks stebuklingas ingredientas, kaip mums nori pateikti visų šių produktų gamintojai?KAS YRA HIALURONO RŪGŠTIS? Hialurono rūgštis yra gelio tipo, lipni ir skaidri medžiaga, kurios pagrindinė funkcija – vandens sulaikymas, kad organizmo audiniai išliktų gerai sutepti ir drėgni. Hialurono rūgštis apsaugo sąnarius, nervus, drėkina odą ir plaukus, padeda palaikyti tinkamą...

Skaityti daugiau...
Kolagenas

Kolagenas

Galbūt atpažįstate jį kaip savo mėgstamo kūno losjono sudedamąją dalį arba esate matę maisto papildus, kurių sudėtyje yra kolageno. Bet kas tiksliai yra kolagenas? Kolagenas yra gausiausias žmogaus organizmo baltymas. Jis aptinkamas raumenyse, kauluose, odoje, kraujagyslėse, virškinimo sistemoje ir sausgyslėse. Ši medžiaga palaiko odą stiprią ir elastingą bei padeda pakeisti negyvas odos ląsteles. Kai kalbame apie sąnarius ir sausgysles, kolagenas yra klijai, kurie padeda išlaikyti kūną kartu. Senstant kolageno gamyba organizme natūraliai mažėja. Dėl to atsiranda senėjimo požymiai – raukšlės, susmukusi...

Skaityti daugiau...
Baltymų dieta

Baltymų dieta

Ar tikrai baltymų dieta veiksminga lieknėjantiems? Įprastai sveika ir subalansuota mityba daugelį žmonių aprūpina pakankamu baltymų kiekiu. Tačiau tam tikrais atvejais kai kurie žmonės gali norėti šiek tiek padidinti jų suvartojimą. Pateikiame naudingos informacijos apie baltymų dietą.ĮVADAS Į BALTYMUS Baltymai yra būtini daugeliui funkcijų, įskaitant augimą, smegenų vystymąsi, sveikus kaulus ir hormonų gamybą. Baltymai sudaryti iš amino rūgščių. Iš viso yra 22 amino rūgštys iš kurių 9 yra vadinamos esminėmis, todėl kad organizmas jų negali pasigaminti pats ir jos turi...

Skaityti daugiau...
Riebalų degintojai

Riebalų degintojai

Faktas – riebalų degintojai veikia. Tačiau jie nėra tokie stebuklingi, kaip galbūt kai kurie iš jūsų įsivaizduojate. Jie tikrai gali padėti sumažinti riebalų kiekį ir atrodyti puikiai, tačiau tam reikės daugiau pastangų nei tik praryti tabletę ar kapsulę. Pateikiame faktų apie riebalų degintojus. KAS YRA RIEBALŲ DEGINTOJAI? Riebalų degintojai yra produktai sportuojantiems, kurie skirti pagreitinti medžiagų apykaitą, padidinti energijos kiekį, mažinti apetitą ir tokiu būdu padidinti sudeginamų kalorijų kiekį. Visa tai gali padėti mažinti svorį. Kitos riebalų degintojuose naudojamos medžiagos gali aktyvinti tam...

Skaityti daugiau...
Cholesterolis

Cholesterolis

Jūs tikriausiai girdėjote apie cholesterolį, kuris turi blogą reputaciją kai kalbama apie širdies sveikatą ir antsvorį. Tačiau, galbūt nesate visiškai tikri kas tai yra ir galbūt nežinote, kad nepaisant neigiamo vertinimo – cholesterolis yra esminis elementas organizme. Gaminamas kepenyse, cholesterolis yra medžiaga, kurios yra visose ląstelių membranose. Žmonių organizmams jo reikia daugeliui procesų, įskaitant hormonų ir vitamino D gamybą, tai pat kitų medžiagų gamybai, kurios padeda virškinimui. Jis taip pat svarbus smegenų funkcijai ir tinkamam neurotransmiterių veikimui – kaip bebūtų,...

Skaityti daugiau...
Produktas į krepšelį įdėtas:

SPEC. PASIŪLYMAIPOPULIARU!