Pastaruoju metu vis didesnio populiarumo ir pripažinimo sulaukia nauja produktų kategorija – nootropikai (angl. – nootropics). Nootropikais vadinamos medžiagos ir junginiai, kurie padeda pagerinti smegenų funkciją įskaitant atmintį, motyvaciją, koncentraciją ir dėmesį.
Šiais laikais vargu ar sutiksite žmonių, kurie nenorėtų pagerinti atminties ir smegenų veiklos. Pradedant studentais, kurie siekia išlaikyti egzaminus ir baigiant verslininkais, kurie nori perkelti savo verslą į kitą lygį – daugybė žmonių eksperimentuoja įvairiomis nootropinėmis medžiagomis.
Išskiriamos dvi nootropikų kategorijos:
- Sintetiniai (sukurti laboratorijose, pvz., modafinilas, piracetamas, amfetaminas);
- Natūralūs ir augaliniai (pvz., kofeinas, kininis ženšenis, L-Tianinas ir kiti).
Daugeliui sintetinių nootropikų reikalingas receptas, be to jie gali turėti rimtų šalutinių poveikių. Tuo tarpu kiti yra nelegalūs ir jų vartojimas draudžiamas.
Laimei, yra daugybė natūralių nootropikų, kurie nekelia tos pačios rizikos. Pavyzdžiui, kavos ir arbatos sudėtyje yra kofeino, kuris yra natūralus nootropikas. Prie nootropikų taip pat galima priskirti antioksidantų gausius maisto produktus.
Brain Booster, 60 kapsulių
Speciali augalinių ekstraktų, aminorūgščių, vitaminų ir mineralų formulė:
- Atminčiai ir protinei veiklai
- Net 24 maistinės medžiagos smegenims
- Padeda palaikyti normalią protinę veiklą
- Padeda palaikyti normalią pažinimo funkciją
- Padeda palaikyti normalią psichologinę funkciją
AR NOOTROPIKAI VEIKIA?
Ar matėte filmą „Šalutinis efektas“ („Limitless“)? Kas nenorėtų tapti protingesniu per vieną naktį ir įgyti superžmogaus gebėjimų?
Deja, turime jus nuvilti, realybė nėra tokia efektinga.
Galima sakyti, kad tai yra klasikinė situacija, kai žadama per daug bei per daug tikimasi.
Nootropikus parduodančios įmonės savo reklamose žada greitą smegenų funkcijos pagerėjimą, o vartotojai tikisi greitų ir įspūdingų rezultatų bei vėliau jaučiasi nusivylę kai nieko stebuklingo neįvyksta per naktį.
Problema yra ta, kad dauguma nenori įdėti sunkaus darbo, kad taptų sveikesni, protingesni ir laimingesni. Vietoje to žmonės ieško greito sprendimo. Įmonės siekdamos patenkinti šį žmonių poreikį – žada nerealius ir greitus rezultatus.
Todėl, jei keliate per didelius lūkesčius ir tikitės kažko per daug bei per greitai – padarysite išvadą, kad nootropikai neveikia.
Mes darome išvadą, kad nootropikai veikia, tačiau jie negali pakeisti jūsų gyvenimo per naktį. Papildai smegenims yra skirti sveikiems asmenims, kurie nori pagerinti savo smegenų funkciją ilguoju periodu.
NATŪRALŪS NOOTROPIKAI
Dauguma natūralių nootropikų yra laikomi saugiais. Tačiau, reikia atkreipti dėmesį, kad skirtingos medžiagos organizmą ir smegenis veikia skirtingai. Veiksniai į kuriuos reikia atsižvelgti vartojant bet kokias natūralias nootropines medžiagas yra amžius, kūno svoris, galimos sąveikos su kitais vaistais ir individualios sveikatos problemos.
Keletas populiariausių natūralių nootropikų:
- Kofeinas – stimuliatorius, populiariausia pasaulyje psichoaktyvi medžiaga. Kofeinas blokuoja anedozino receptorius smegenyse, todėl jaučiatės mažiau pavargę. Nedidelės kofeino dozės padidina budrumą ir dėmesį, sumažina reakcijos laiką;
- L-Tianinas – amino rūgštis aptinkama žalios ir juodos arbatos lapuose. Tyrimai rodo, kad L-tianinas padeda atsipalaiduoti bei nesukelia mieguistumo. Daug žmonių renkasi L-tianiną siekdami sumažinti stresą ir atsipalaiduoti;
- Mėlynžiedės taškuonės – tradicinėje medicinoje naudojama žolelė ilgaamžiškumo ir pažinimo funkcijos stiprinimui. Tyrimai rodo, kad šios žolelės vartojimas mažina nerimą ir gerina atmintį;
- Ženšenis – žolinis augalas, kuris jau tūkstančius metų naudojamas Rytų medicinoje. Žinovai teigia, kad jis gali sumažinti nuovargį, padidinti produktyvumą. Augalas taip pat turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių;
- Ašvaganda (Migdomoji vitanija) – tyrimai rodo, kad ašvagandos vartojimas gali pagerinti smegenų funkciją, atmintį, reakcijos laiką ir gebėjimą atlikti užduotis;
- Dviskiautis ginkmedis – kai kurie tyrimai rodo, kad Ginkgo biloba (dviskiautis ginkmedis) gali pagerinti atmintį. Tačiau, reikia atlikti daugiau tyrimų, kad patvirtinti šį teiginį;
- Fosfatidilserinas – medžiaga išgaunama iš karvių smegenų, taip pat kopūstų ir sojos. Dažniausiai vartojama psichinei funkcijai gerinti, ypatingai vyresnio amžiaus žmonėms.