Prekių krepšelis

The Science of Nutrition

Nemokamas pristatymas nuo 35 € krepšelio vertės

labas@healthylife.lt | +370 607 72107

Informacija

Kontaktai

+370 607 72107
labas@healthylife.lt

Socialiniai tinklai

NAC

NAC (N-Acetyl cisteinas): nauda sveikatai

Cisteinas yra pusiau esminė aminorūgštis. Jos yra daug baltymų turinčiuose maisto produktuose, pavyzdžiui, jautienoje, vištienoje, kiaušiniuose ir pilno grūdo produktuose.

Cisteinas yra pusiau esminė aminorūgštis, nes organizmas gali jį pasigaminti iš dviejų kitų aminorūgščių: serino ir metionino. Jei organizme trūksta šių dviejų aminorūgščių, gali reikėti cisteino papildų.

N-acetilcisteinas (NAC) yra papildų cisteino forma. Žmogaus organizmas jo negamina ir jo nėra maisto produktuose, tačiau jis vis tiek atlieka svarbų vaidmenį. Kaip ir cisteinas, NAC jungiasi su glutaminu ir glicinu ir sudaro glutationą – itin stiprų antioksidantą. Glutationas atlieka daugybę funkcijų visame organizme, pavyzdžiui, padeda palaikyti imuninę sistemą.

NAC papildai gali padėti užpildyti natūralaus cisteino kiekio spragas.

NAUDA SVEIKATAI

Viena svarbiausių NAC funkcijų – padėti organizmui papildyti glutationo atsargas. Glutationas yra vienas stipriausių organizmo antioksidantų, jis padeda atsikratyti ląsteles žalojančių laisvųjų radikalų.

Oksidacinio streso mažinimas gali padėti sumažinti lėtinių ligų, tokių kaip širdies ligos, diabetas ir nevaisingumas, išsivystymo riziką.

NAC ne tik padeda gaminti glutationą. Kiti šios maistinės medžiagos privalumai:

Kepenų ir inkstų detoksikacija

NAC atlieka svarbų vaidmenį inkstų ir kepenų detoksikacijos procese. Jis gali padėti išvengti galimo šalutinio vaistų ir aplinkos veiksnių, pavyzdžiui, sunkiųjų metalų poveikio šiems organams.

Paracetamolio perdozavimo atvejais gydytojai dažnai leidžia NAC į veną, kad sumažintų kepenų ir inkstų pažeidimus.

Kvėpavimo takų problemų simptomų pagerėjimas

NAC papildai gali padėti sergantiesiems lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL), nes pagerina plaučių ligos simptomus ir juos sumažina. Papildas taip pat gali padėti sumažinti švokštimo ir kosulio intensyvumą sergantiesiems bronchitu.

Geresnė imuninė sveikata

Nėra daug tyrimų apie NAC ir imuninę sistemą, tačiau dabartiniai tyrimai rodo, kad jis ir glutationas gali padėti pagerinti imuninės sistemos veiklą. Dauguma tyrimų skirta NAC ir žmonėms, sergantiems žmogaus imunodeficito virusu (ŽIV).

Kai kurie tyrimai rodo, kad papildas gali padėti slopinti ŽIV-1 dauginimąsi. Tyrimai mėgintuvėliuose taip pat rodo, kad NAC gali padėti užkirsti kelią gripo viruso dauginimuisi, galbūt sutrumpindamas jo gyvavimo trukmę ir sumažindamas simptomus.

Sergančiųjų PCOS atsparumas insulinui

Tyrimai rodo, kad NAC gali padėti pagerinti atsparumą insulinui ir taip padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Tyrimuose dalyvavo žmonės, sergantys policistinių kiaušidžių sindromu (PCOS) – hormonine liga, kuria gali sirgti vaisingo amžiaus moterys.

Sveikos smegenų funkcijos

NAC padeda papildyti glutationo kiekį organizme. Jis taip pat padeda reguliuoti glutamato kiekį. Šios funkcijos gali padėti pagerinti smegenų sveikatą ir būti naudingos žmonėms, sergantiems Alzheimerio ir Parkinsono ligomis.

Psichikos sveikata

NAC gali padėti esant psichikos sutrikimams ir priklausomybėms. Kai kurie tyrimai rodo, kad NAC gali padėti pagerinti depresijos ir bipolinio sutrikimo simptomus.

Kitų tyrimų duomenimis, papildas gali padėti sumažinti abstinencijos simptomus ir priklausomybių turinčių žmonių atkryčio riziką.

Širdies ligų rizikos mažinimas

Tyrimai mėgintuvėliuose rodo, kad NAC ir žaliosios arbatos derinys gali padėti sumažinti oksiduoto MTL cholesterolio, kuris yra širdies ligų rizikos veiksnys, daromą žalą. NAC taip pat padeda didinti azoto oksido gamybą, o tai gali pagerinti kraujotaką ir sumažinti širdies smūgio riziką.

Vaisingumo gerinimas

NAC gali padėti pagerinti vyrų ir moterų vaisingumą. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad vyrams, vartojantiems NAC ir seleno, pagerėjo spermos kokybė. NAC taip pat gali padėti pagerinti moterų, sergančių PCOS, vaisingumą.

RIZIKOS SVEIKATAI

Nors NAC teikia svarbią naudą sveikatai, reikia nepamiršti kelių galimų pavojų.

Lėtesnis kraujo krešėjimas

NAC gali susilpninti kraujo krešėjimą. Jei sergate kraujavimo sutrikimu, pavyzdžiui, hemofilija, arba vartojate kraują skystinančius vaistus, turėtumėte vengti vartoti NAC papildus.

Sąveika su vaistais

Apie NAC sąveiką su vaistais žinoma nedaug. Tačiau jis gali sąveikauti su vaistais nuo krūtinės anginos ir diabeto. NAC gali sustiprinti nitroglicerino poveikį, todėl gali atsirasti galvos svaigimas ir alpulys. Sergantiesiems diabetu jis gali sukelti hipoglikemiją.  

Inkstų akmenys

Retais atvejais NAC gali sukelti inkstų akmenų susidarymą.

KIEKIAI IR DOZAVIMAS

Kadangi žmogaus organizmas gali pasigaminti cisteino, mitybos rekomendacijų nėra. Įvairiuose daug baltymų turinčiuose maisto produktuose yra maistinių medžiagų, kurių reikia, kad organizmas jį gamintų.

NAC papildai padeda užpildyti trūkumus ir padidina cisteino kiekį. Tačiau šių papildų biologinis prieinamumas yra mažas, t. y. organizmas jų gerai neįsisavina. Paprastai rekomenduojama vartoti nuo 600 iki 1800 miligramų NAC per parą.

Nemokamas pristatymas

Nuo 35 € krepšelio vertės

Grąžinimo garantija

Grąžinkite per 14 d.

Kokybės garantija

Sertifikuota, registruota VMVT

100% saugus atsiskaitymas

SEB / Swedbank / PayPal / Paysera