Alternatyvioji medicina – tai terminas, apibūdinantis gydymo būdus, kurie taikomi vietoj įprastų gydymo būdų. Kai kurie žmonės ją taip pat vadina integracine arba papildančia medicina.
Kokie tiksliai gydymo būdai laikomi alternatyviais? Apibrėžimas keičiasi, nes gydytojai išbando ir vis daugiau jų perkelia į pagrindines praktikas.
Šiame straipsnyje apžvelgiami kai kurie populiarūs alternatyviosios medicinos gydymo būdai ir jų galima rizika bei nauda.
AKUPUNKTŪRA
Tai tradicinės kinų medicinos metodas, kai adatomis stimuliuojami tam tikri kūno taškai. Šią terapiją atliekantis asmuo (akupunktūros specialistas) smeigia plonas sterilias adatas į jūsų odą. Tikslas – padėti jūsų organizmui pradėti natūralų gijimo procesą. Tyrimai rodo, kad akupunktūra gali būti veiksminga gydant įvairias ligas, pavyzdžiui, kaklo ir nugaros skausmus, pykinimą, nerimą, depresiją, nemigą, nevaisingumą ir kt.
CHIROPRAKTIKA
Šioje praktikoje daugiausia dėmesio skiriama kūno struktūrai, daugiausia stuburui, ir jo funkcijoms. Apmokytas specialistas, vadinamas chiropraktiku, įvairiais metodais reguliuoja („manipuliuoja“) stuburą ar kitas kūno dalis, kad jos būtų tinkamos formos, t. y. suderintos.
Chiropraktikos tikslas – sumažinti skausmą, pagerinti kūno funkcijas ir padėti kūnui natūraliai pasveikti.
Daug tyrimų, susijusių su šia medicina, sutelkta į apatinės nugaros dalies skausmą. Tačiau tyrimai rodo, kad chiropraktika gali būti naudinga ir sergant daugybe kitų negalavimų, pavyzdžiui, galvos, kaklo, viršutinės ir apatinės kūno dalies sąnarių skausmais.
ENERGIJOS TERAPIJOS
Šiose terapijose daugiausia dėmesio skiriama energetiniams laukams, kurie, daugybės žmonių nuomone, egzistuoja kūne ir aplink jį. Į šią kategoriją įeina:
Magnetinio lauko terapija. Magnetiniai arba elektriniai laukai naudojami įvairioms raumenų ir kaulų sistemos problemoms gydyti. Tyrimai rodo, kad ji gali būti veiksminga osteoartritui ir kitoms skausmo ligoms gydyti. Kai kurie tyrimai netgi parodė, kad ji gali padėti greičiau užgyti lūžiams. Magnetinių laukų terapija gali būti nesaugi, jei esate nėščia, turite implantuotą širdies prietaisą, naudojate insulino pompą ir pan.
Reiki. Praktikuojantys šį alternatyvų gydymą tiki, kad jis išnaudoja natūralią kūno energiją ir taip pagreitina gijimą. Praktikuojantis gydytojas pakelia rankas virš jūsų kūno arba lengvai uždeda jas ant odos. Tikslas – per savo rankas nukreipti energiją į jūsų kūną ir taip paskatinti gijimą. Yra labai nedaug tyrimų, patvirtinančių, kad tai veikia.
Terapinis („gydomasis“) prisilietimas. Šiuo atveju terapeutas naudoja savo gydomąją energiją, kad nustatytų ir pašalintų žmogaus energetinio lauko disbalansą. Skirtingai nei Reiki, terapeutas jūsų neliečia. Jis tiesiog juda rankomis pirmyn ir atgal virš jūsų kūno. Tyrimai rodo, kad gydomasis prisilietimas gali sumažinti vėžiu sergančių žmonių nerimą. Jis taip pat gali pagerinti jų savijautą. Tačiau neaišku, ar jis veikia ir sprendžiant kitas problemas.
AUGALINIAI PREPARATAI
Tai alternatyvi terapija, kurios metu organizmui gydyti naudojamos augalo dalys – šaknys, lapai, uogos ar žiedai.
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, apie 80 % žmonių visame pasaulyje vartoja vaistažoles. Tyrimai rodo, kad tam tikros vaistažolės veiksmingai gydo įvairias sveikatos problemas, pavyzdžiui, alergijas, priešmenstruacinį sindromą, lėtinį nuovargį ir kt.
Deja, vaistažolių papildai gali būti parduodami neįrodžius, kad jie yra saugūs ar veiksmingi. Jei ketinate juos vartoti, pasitarkite su gydytoju.
AJURVEDOS MEDICINA
Ajurveda yra viena seniausių medicinos sistemų pasaulyje. Ji pradėta taikyti Indijoje daugiau nei prieš 3000 metų ir iki šiol plačiai taikoma šioje šalyje.
Ją taikantys žmonės gydant ligas remiasi žolelėmis, specialiomis dietomis ir unikalia praktika. Tačiau ajurvedos produktai gali būti ir pavojingi. Mokslininkai kai kuriuose produktuose rado toksiškų mineralų ar metalų, pavyzdžiui, švino.