Prekių krepšelis

The Science of Nutrition

Nemokamas pristatymas nuo 35 € krepšelio vertės

labas@healthylife.lt | +370 607 72107

Informacija

Kontaktai

+370 607 72107
labas@healthylife.lt

Socialiniai tinklai

Cinko trūkumas

Kaip cinko trūkumas paveikia nagus?

Cinkas yra būtina maistinė medžiaga, kurios reikia žmogaus plaukų, odos ir nagų sveikatai palaikyti. Cinko trūkumas, kuris gali atsirasti dėl nepakankamos mitybos arba dėl medicininių priežasčių, gali sukelti nagų distrofiją.

Nagų distrofija yra pažeidimai, pakitimai ir dėmės ant žmogaus nagų.

Šiame straipsnyje apžvelgiame ryšį tarp cinko ir nagų, kaip cinko trūkumas gali paveikti nagus bei gydymo galimybes.

KAIP CINKAS VEIKIA NAGUS?

Cinkas yra mikroelementas, kuris atlieka svarbų vaidmenį medžiagų apykaitoje. Jis padeda imuninei sistemai kovoti su bakterijomis ir virusais. Organizmui jo reikia baltymų ir DNR gamybai. Nėštumo, kūdikystės ir vaikystės metu organizmui reikia cinko, kad jis tinkamai augtų ir vystytųsi. Cinkas taip pat padeda gyti žaizdoms.

Cinkas įgalina organizmo baltymus augti ir išlikti stipriais. Tai taip pat apima nagų baltymus. 2013 metų straipsnyje teigiama, kad trūkstant cinko nagų augimo greitis lėtėja, o patys nagai tampa trapūs ir silpni, todėl sutrūkinėja.

Jei cinko kiekis organizme yra ypač mažas, žmogus gali prarasti nagus visiškai.

CINKO TRŪKUMO NAGUOSE SIMPTOMAI

Cinko trūkumas organizme gali pasireikšti įvairiais būdais. Išorinis ženklas, kad žmogui trūksta cinko yra jo nagų būklė.

Cinko trūkumas gali paveikti nagus šiais būdais:

Trapūs nagai. Trapūs nagai yra ploni, labai lengvai lūžta. Jie gali skilti horizontaliai, formuodami sluoksnius.

Odelių uždegimas ir paronichija. Nagų odelės yra negyva, prie nagų esanti oda. Cinko trūkumas gali sukelti nagų odelės uždegimą. Paronichija atsiranda, kai aplink nagą kyla infekcija.

Beau linijos. Beau linijos yra horizontaliai per nagus einantys grioveliai. Jos atsiranda dėl laikino nagų augimo sutrikimo.

Cinko trūkumas yra dažna, tačiau ne vienintelė Beau linijų atsiradimo priežastis.

Kitos Beau linijų atsiradimo priežastys:

  • Kitų pagrindinių maistinių medžiagų trūkumas
  • Traumos
  • Reino (lot. Raynaud) liga

Beau linijos dažnai gali atsirasti kaip įvairių kitų sveikatos problemų kitur organizme, požymis.

Muehrcke linijos. Atrodo panašiai kaip Beau linijos, tačiau vietoje griovelių naguose atsiranda dvi baltos, horizontalios linijos.

Onichorhexis. Tai yra išilgai (vertikaliai) per nagus einantys įbrėžimai. Ši būklė padidina nagų trapumą, o tai savo ruožtu padidina nagų skilimo tikimybę.

Leukonychia. Leukonichija yra būklė, kai ant nago atsiranda baltos dėmelės. Leukonichija gali apimti visą arba tik dalį nago.

GYDYMAS

Jei nagų distrofija atsiranda dėl per mažo cinko kiekio mityboje, reikėtų vartoti daugiau cinko turinčių maisto produktų. Jie apima:

  • Pilno grūdo produktus
  • Paukštieną
  • Raudoną mėsą
  • Vitaminizuotus pusryčių dribsnius
  • Riešutus
  • Pieno produktus

Taip pat galima vartoti cinko papildus. Tačiau svarbu neviršyti rekomenduojamos dozės, nebent taip nurodė gydytojas.

Per didelis cinko kiekis gali sukelti šiuos simptomus:

  • Pykinimą
  • Pilvo skausmą
  • Apetito praradimą
  • Viduriavimą
  • Galvos skausmą

KITI CINKO TRŪKUMO SIMPTOMAI

Nagų distrofija gali būti vienas iš cinko trūkumo simptomų. Tačiau gali pasireikšti ir kiti simptomai. Jie apima:

  • Lėtesnį kūdikių augimą
  • Lėtesnę paauglių seksualinę raidą
  • Plaukų slinkimą
  • Viduriavimą
  • Žaizdeles ant odos
  • Apetito praradimą
  • Nepaaiškinamą svorio kritimą
  • Žaizdų gijimo problemas

KADA KREIPTIS Į GYDYTOJĄ

Asmuo turėtų kreiptis į gydytoją, jei nerimauja, kad jaučia cinko trūkumo simptomus.

Cinko trūkumas taip pat gali būti susijęs su kitomis sveikatos būklėmis, įskaitant:

  • Krono ligą
  • Celiakiją
  • Trumpos žarnos sindromą
  • Ir kt.
Nemokamas pristatymas

Nuo 35 € krepšelio vertės

Grąžinimo garantija

Grąžinkite per 14 d.

Kokybės garantija

Sertifikuota, registruota VMVT

100% saugus atsiskaitymas

SEB / Swedbank / PayPal / Paysera