Prekių krepšelis

The Science of Nutrition

Nemokamas pristatymas nuo 35 € krepšelio vertės

labas@healthylife.lt | +370 607 72107

Informacija

Kontaktai

+370 607 72107
labas@healthylife.lt

Socialiniai tinklai

CBD dozavimas

CBD dozavimas

CBD yra natūralus augalinis junginys, kurį, pasak Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO), saugu naudoti, jei jis yra švarus ir jame nėra toksinų. Tačiau, kai kalbama apie rekomenduojamą paros dozę, suprantama, kad žmonėms gali prireikti tam tikrų patarimų. Straipsnis parengtas vadovaujantis knygos “CBD: A Patient’s Guide To Medical Cannabis”, kurią parašė Leonard Leinow ir Juliana Birnbaum, informacija.

REKOMENDUOJAMAS CBD DOZAVIMAS

Yra keletas veiksnių, į kuriuos reikia atsižvelgti ieškant tinkamos CBD dozės. Kai kurie iš veiksnių, kurie turi didelę reikšmę asmens patirčiai vartojant CBD, yra šie:

  • Sveikatos būklė ar problema
  • Kokio intensyvumo yra problema
  • Metabolizmas (medžiagų apykaita)
  • Kaip organizmas reaguoja į CBD
  • Kūno svoris
  • Jautrumas kanapėms
  • Organizmo cheminė sudėtis (įskaitant bet kokius kitus vaistus, kuriuos galbūt vartojate)

TAIGI, KIEK CBD TURĖTUMĖTE VARTOTI?

Remdamiesi knygoje pateiktomis gairėmis, rekomenduojame taikyti laipsniško didinimo metodą – palaipsniui didinti dozę, kol pasieksite norimų rezultatų. Knygoje vartojamas terminas “titravimas”. Tai iš chemijos pasiskolintas terminas, reiškiantis mažus žingsnelius per tam tikrą laiką, kad būtų galima lėtai prisitaikyti. Taikydami šį metodą, CBD kiekį pritaikote savo poreikiams. Kiekvienas žmogus yra skirtingas ir kiekvieno reakcija į CBD yra skirtinga.

“Step-Up” metodas:

Leinow ir Birnbaum savo knygoje “CBD: A patient’s guide to Medical Cannabis” rekomenduoja pradėti nuo mikrodozės, standartinės dozės ar net makrodozės, priklausomai nuo simptomų tipo.

Jei pasirinkote vieną iš dozavimo lentelių (žr. toliau), kairiajame stulpelyje ieškokite savo kūno svorio. Jei jis yra tarp nurodytų verčių, vadovaukitės apytiksle verte.

Pradėkite nuo mažiausios paros dozės pagal 1 žingsnį. Tai yra jūsų pradinė dozė. Laikykitės jos vieną savaitę.

Įsiklausykite į savo kūną ir užsirašykite. Jei reikia, tuomet dozę galite padidinti iki kito žingsnio, laikytis jos vieną savaitę ir t.t.

Vartojant didesnį kiekį, lašus patartina padalyti į kelis kartus – rytą, vidurdienį ir vakarą.

Jei pastebėjote neigiamą poveikį, sumažinkite dozę. Reikia ne nuolat didinti dozę, o rasti idealią dozę. Dėl dviejų fazių poveikio tiek per maža, tiek per didelė dozė yra mažiau veiksminga.

Kai rasite dozę, kuri jums tinka, jos laikykitės. Nuo šiol tai bus jūsų tikslinė dozė.

MIKRO DOZĖ

Nuo 0,5 mg iki 20 mg CBD/dozė/diena yra mikrodozė. Mikrodozėms rekomenduojamas 500 mg CBD aliejus. 1 laše 500 mg aliejaus yra 2 mg CBD.

Mikrodozė rekomenduojama esant šioms būklėms:

  • Miego sutrikimai, pvz., nemiga
  • Migrena ir kiti galvos skausmai
  • Nuotaikos svyravimai
  • Pykinimas ir menopauzės simptomai
  • PTSS – potrauminio streso sutrikimas
  • Stresas ir neramumas
Svoris1 savaitė2 savaitė3 savaitė4 savaitė5 savaitė
45 kg1 mg3 mg5 mg7 mg10 mg
55 kg1 mg4 mg6 mg8 mg12 mg
64 kg1 mg4 mg7 mg10 mg14 mg
73 kg2 mg5 mg8 mg12 mg16 mg
82 kg2 mg5 mg9 mg13 mg18 mg
91 kg2 mg6 mg10 mg14 mg20 mg
100 kg2 mg7 mg11 mg15 mg22 mg

STANDARTINĖ DOZĖ

Nuo 10 mg iki 100 mg CBD/dozė/diena yra standartinė dozė. Standartinės dozės vartojamos esant šioms būklėms:

  • Lėtinis skausmas
  • Uždegimai
  • Autoimuninės ligos
  • Laimo liga
  • Nerimo sutrikimas
  • Depresija
  • Fibromialgija
  • Išsėtinė sklerozė
  • Autizmas
  • Krono liga ir IBS (dirgliosios žarnos sindromas)
  • Reumatoidinis artritas
Svoris1 savaitė2 savaitė3 savaitė4 savaitė5 savaitė
45 kg15 mg20 mg30 mg40 mg50 mg
55 kg18 mg24 mg36 mg48 mg60 mg
64 kg21 mg28 mg42 mg56 mg70 mg
73 kg24 mg32 mg48 mg64 mg80 mg
82 kg27 mg36 mg54 mg72 mg90 mg
91 kg30 mg40 mg60 mg80 mg100 mg
100 kg33 mg44 mg66 mg88 mg110 mg

MAKRO (ARBA TERAPINĖ) DOZĖ

Makrodozės – tai didelės 50-800 mg CBD dozės per dieną. Ši dozė paprastai naudojama:

  • Vėžys
  • Epilepsija
  • Kepenų ligos
Svoris1 savaitė2 savaitė3 savaitė4 savaitė5 savaitė
45 kg75 mg100 mg150 mg250 mg400 mg
55 kg90 mg120 mg180 mg300 mg480 mg
64 kg105 mg140 mg210 mg350 mg560 mg
73 kg120 mg160 mg240 mg400 mg640 mg
82 kg135 mg180 mg270 mg450 mg720 mg
91 kg150 mg200 mg300 mg500 mg800 mg
100 kg165 mg220 mg330 mg550 mg880 mg

BENDROSIOS CBD DOZAVIMO GAIRĖS

Svarbu prisiminti, kad nėra vienos visiems tinkančios CBD dozės. Dozės dydis priklauso nuo įvairių veiksnių.

Nevartokite per daug CBD. Būtina pažymėti, kad vartojant CBD dažnai pasitaiko, kad “mažiau yra daugiau”. Jei vartojant didesnę dozę negaunamas norimas rezultatas, reikėtų apsvarstyti galimybę ne didinti, o mažinti dozę. Neretai šis metodas padeda rasti geriausią dozę konkrečiam žmogui, tam tikram laikotarpiui ir norimam efektui pasiekti. Atminkite, kad per tam tikrą laikotarpį gali tekti koreguoti dozę. Stebėkite rezultatus ir prireikus koreguokite dozę.

ĮSPĖJIMAS

Prieš vartodami CBD visada pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu. CBD produktai nėra skirti ligai, negalavimui ar odos būklei diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti jai kelią.

Bet kokia reklamos priemonėse esanti ar jose pateikta informacija nėra skirta naudoti kaip sveikatos priežiūros patarimai ir nepakeičia licencijuotų sveikatos priežiūros specialistų teikiamos informacijos, nėra jos pakaitalas.

Prieš pradėdami naudoti produktus, dėl bet kokios galimos sąveikos ar komplikacijų pasikonsultuokite su licencijuotu sveikatos priežiūros specialistu.

Nemokamas pristatymas

Nuo 35 € krepšelio vertės

Grąžinimo garantija

Grąžinkite per 14 d.

Kokybės garantija

Sertifikuota, registruota VMVT

100% saugus atsiskaitymas

SEB / Swedbank / PayPal / Paysera