Prekių krepšelis

The Science of Nutrition

Nemokamas pristatymas nuo 35 € krepšelio vertės

labas@healthylife.lt | +370 607 72107

Informacija

Kontaktai

+370 607 72107
labas@healthylife.lt

Socialiniai tinklai

Maisto ateitis

Maisto ateitis

Prieš šešiasdešimt metų “Džetsonai” (The Jetsons) įsivaizdavo, kad ateityje valgysime maistą tablečių pavidalu. Tai dar neįvyko. Tačiau, ką (ir kaip), ekspertų nuomone, valgysime ateityje? Per pastaruosius šešis dešimtmečius žemės ūkio ir maisto perdirbimo inovacijų srityje įvyko didžiulis proveržis. Nuo 1960 m. pasaulio gyventojų skaičius išaugo daugiau nei dvigubai, tačiau pasaulinė maisto gamyba padidėjo daugiau nei […]

Kiek kartų per dieną valgyti

Ar geriau valgyti daugiau mažų ar kelis didesnius patiekalus?

Daugybė iš mūsų yra girdėję, kad kasdien valgydami dažniau, bet mažesnius patiekalus galime pagerinti medžiagų apykaitą ir pasiekti optimalią sveikatą. Tačiau šį teiginį patvirtinantys įrodymai yra nevienareikšmiai. Šiame straipsnyje apžvelgiame dabartinius tyrimus, susijusius su valgymo dažnumu, ir aptariame mažų dažnų valgymų naudą, palyginti su retesniais, didesniais valgiais. Šiuolaikinėje kultūroje plačiai paplitęs požiūris, kad, norėdami pasiekti […]

Individualizuota mityba

Vis dar per anksti? Individualizuota mityba

Kas kurį laiką keičiasi įprastinė nuomonė apie sveiką mitybą. Kartais pokyčiai būna seisminiai, kaip antai XX a. dešimtajame dešimtmetyje kilusi mažo riebalų kiekio mada. Kiti pokyčiai vyksta palaipsniui, todėl dabar daugiausia dėmesio skiriama apskritai mitybai, o ne kuriai nors vienai maistinei medžiagai. Tačiau ką daryti, jei patarimai nuolat keičiasi, nes nė vienas mitybos būdas netinka […]

Maistas kaip vaistas

Senovinės sąvokos, paverstos naujomis: maistas kaip vaistas

Ekspertai prognozuoja, kad per ateinančius dešimtmečius bus padaryta didelė pažanga maisto produktų naudojimo ligų gydymui ar profilaktikai srityje. Pati koncepcija siekia tūkstančius metų. Štai keletas svarbiausių pokyčių: II tūkstantmetis prieš mūsų erą: pradžia. Eberso papiruse, senovės Egipto medicininiame tekste, nurodyta daugybė maisto produktų ligoms gydyti. Jame buvo rekomenduojami tokie dalykai, kaip žąsų taukai nuo skausmo […]

Cukrus kenkia sveikatai

5 priežastys, kodėl cukrus kenkia sveikatai

Cukrus yra paprastųjų angliavandenių rūšis, natūraliai esanti kai kuriuose maisto produktuose ir gėrimuose. Cukrus taip pat yra tam tikrų maisto produktų ir gėrimų priedas. Vartojant per daug cukraus gali kilti sveikatos problemų, pavyzdžiui, padidėti svorio augimo, diabeto, dantų ėduonies rizika ir kt. Daugybėje sveikatai palankių maisto produktų, pavyzdžiui, daržovėse ir vaisiuose, natūraliai yra cukrų. Šiuose […]

Mankšta ir širdies sveikata

Kodėl žmogaus širdis stiprėja, kai jis atlieka fizinius pratimus

Kaip evoliucionuojant mūsų rūšiai prisitaikė žmogaus širdis? Harvardo kardiologas daktaras Aronas Bagišas (Dr. Aaron Baggish) vadovavo unikaliam tyrimui, kurio metu buvo lyginamos Afrikos žmogbeždžionių, Meksikos ūkininkų ir Amerikos sportininkų širdys. Tačiau tyrimo rezultatai turi ir praktinę reikšmę. „Jie patvirtina, kad norint išlikti sveikiems senstant, svarbu visą gyvenimą reguliariai sparčiai vaikščioti ar bėgioti“, – sako daktaras […]

Probiotikai gali įveikti kenksmingus žarnyno patogenus

Probiotikai gali įveikti kenksmingus žarnyno patogenus

Ar gerosios probiotinės bakterijos gali nukonkuruoti ligas sukeliančius patogenus dėl maisto ir išteklių žarnyne? Naujas tyrimas siūlo naują metodą, kuris gali nulemti probiotikų sektoriaus raidą. Nauji Kalifornijos Deiviso Sveikatos universiteto mokslininkų tyrimai rodo, kad žarnyne esančios gerosios bakterijos – probiotikai – gali padėti išnaikinti tokius bakterinius patogenus, kaip salmonelės, konkuruodamos su jais dėl reikiamų išteklių. […]

Pusryčių nauda

Ar tikrai pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis?

Pusryčiai dažnai vadinami svarbiausiu dienos valgiu, tačiau ar tikrai šio rytinio valgio praleidimas kenkia sveikatai? Naujesni tyrimai rodo, kad tai gali būti ne taip blogai, kaip dažnas iš mūsų mano. Pusryčiai pažodžiui, anglų kalboje (breakfast), reiškia “nutraukti pasninką”. Tai yra pirmas dienos valgis po to, kai per naktį nevalgoma. Pusryčiai kaip svarbiausias dienos valgis buvo […]

CBD dozavimas

CBD dozavimas

CBD yra natūralus augalinis junginys, kurį, pasak Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO), saugu naudoti, jei jis yra švarus ir jame nėra toksinų. Tačiau, kai kalbama apie rekomenduojamą paros dozę, suprantama, kad žmonėms gali prireikti tam tikrų patarimų. Straipsnis parengtas vadovaujantis knygos “CBD: A Patient’s Guide To Medical Cannabis”, kurią parašė Leonard Leinow ir Juliana Birnbaum, informacija. […]

Ilgaamžiškumo dieta

Ilgaamžiškumo dieta: daugiau angliavandenių, protarpinis badavimas ir mažiau baltymų

Mokslininkai išanalizavo šimtus tyrimų, siekdami nustatyti mitybą, kuri geriausiai veikia žmogaus sveikatą ir ilgaamžiškumą. Jie nustatė, kad dietos, kuriose mažai gyvulinės kilmės baltymų ir daug sudėtinių angliavandenių, apimančios protarpinio badavimo laikotarpius, yra naudingiausios ilgalaikei sveikatai ir gyvenimo trukmei. Tačiau tyrėjai pažymi, kad jų išvados tėra supratimo pagrindas, o praktiškai dietos turėtų būti pritaikytos prie individualių […]

Nemokamas pristatymas

Nuo 35 € krepšelio vertės

Grąžinimo garantija

Grąžinkite per 14 d.

Kokybės garantija

Sertifikuota, registruota VMVT

100% saugus atsiskaitymas

SEB / Swedbank / PayPal / Paysera