The Science of Nutrition

Nemokamas pristatymas nuo 35 € krepšelio vertės

labas@healthylife.lt | +370 607 72107

Informacija

Kontaktai

+370 607 72107
labas@healthylife.lt

Socialiniai tinklai

Antibiotikų ir probiotikų ryšys

Antibiotikų ir probiotikų ryšys

Antibiotikų ir žarnyno mikrobiotos ryšys yra sudėtingas. Antibiotikai padeda kovoti su infekcijomis ir gali kontroliuoti žarnyno bakterijas – tiek gerąsias, tiek blogąsias. Tačiau ilgą laiką vartojant didelį kiekį antibiotikų gali sutrikti jūsų virškinamojo trakto ekosistema ir sumažėti tiek gerųjų, tiek kenksmingųjų bakterijų. Taip pat kyla klausimas, ar turėtumėte probiotikus ir antibiotikus vartoti kartu. Viena vertus, […]

Uždegimą mažinantis maistas

Maisto produktai, kurie padeda mažinti uždegimą

Paprastai manome, kad uždegimas kyla dėl sužeidimo ar ligos. Tačiau mityba taip pat vaidina svarbų vaidmenį lėtiniam uždegimui.  Iš dalies taip yra todėl, kad valgomas maistas daro įtaką mūsų žarnyne gyvenančių bakterijų tipams ir jų cheminiams šalutiniams produktams. Vieni maisto produktai skatina uždegimą skatinančių bakterijų augimą, kiti – jį slopinančių bakterijų augimą. Todėl svarbu žinoti, […]

Nepaisant „blogų“ genų, sveikas gyvenimo būdas gali prailginti gyvenimą

Ar gimėte su šeimos genais, kurie lemia trumpą gyvenimą? Paaiškėjo, kad tokie genai – tai ne mirties nuosprendis, o galimybė. Iš tiesų, nauji atradimai rodo, kad gyvenimo būdo pokyčių derinys ir jų laikymasis gali būti vienas iš svarbiausių būdų, kaip nepasiduoti šiems „blogiems“ šeimos genams. Balandžio pabaigoje paskelbtame tyrime, remiantis daugiau kaip 350 000 europiečių […]

Vitaminai plaukų slinkimas

Vitaminai, mineralai ir plaukų slinkimas: Ar yra tarp to ryšys?

Jūsų mitybos įpročiai gali turėti didelę įtaką plaukų būklei, o maistinių medžiagų trūkumo šalinimas gali padėti gydyti plaukų slinkimą ir užkirsti jam kelią. Tačiau ne visi vitaminų ir mineralų papildai gali būti naudingi plaukų slinkimo atveju, o kai kurių jų vartojimas gali būti žalingas. DAŽNIAUSIOS PRIEŽASTYS IR VEIKSNIAI, LEMIANTYS PLAUKŲ SLINKIMĄ Plaukų slinkimas, dar vadinamas […]

Probiotikai kas tai

Kaip pasiekti, kad probiotikai būtų kuo naudingesni

Probiotikai populiarėja visame pasaulyje, o probiotinių maisto produktų ir maisto papildų paklausa didėja. Prekybos centruose, sveiko maisto parduotuvėse ir vaistinėse gausu įvairių rūšių produktų, kurie, kaip teigiama, pasižymi teigiamu probiotikų poveikiu. Jų šalininkai rekomenduoja juos vartoti reguliariai, tačiau kokiu pavidalu turėtumėte juos vartoti ir kiek jų iš tikrųjų reikia mūsų sveikatai, kad jų teigiamas poveikis […]

Lėtinio skausmo mažinimas

Maisto produktai, palengvinantys lėtinį skausmą

Jei esate vienas iš daugiau nei 20 % suaugusiųjų, kurie kenčia nuo lėtinio skausmo, pavyzdžiui, artrito, fibromialgijos, migrenos ar nugaros skausmo, valgymas gali būti labiau prievolė nei malonumas. Galbūt nerimaujate, kad tam tikri maisto produktai gali sustiprinti jūsų negalavimus. Gera žinia yra ta, kad tyrimai rodo, jog strategiškai pakoregavus mitybą, ištaisius mitybos trūkumus ir vartojant […]

Emulsikliai maisto produktuose

Emulsikliai suteikia maistui patrauklumo, tačiau kelia pavojų sveikatai

Kreminiai, tiršti ir aksominiai: be emulsiklių jūsų mėgstami ledai ar keksai gali būti kitokio skonio. Tačiau tyrimai įspėja, kad šios medžiagos, pradedant polisorbatu-80 ir baigiant karageninu, turi ir tamsiąją pusę. Yra įrodymų, kad emulsikliai susiję su žarnyno mikrobiomos sutrikimais, uždegimu ir keliomis ligomis – nuo širdies priepuolių iki krūties vėžio. Be to, emulsikliai nebūtinai reiškia […]

Lieknėjimo nauda sveikatai

Lieknėjimo nauda sveikatai prasideda anksčiau, nei galbūt manote

Jei turite antsvorio arba esate nutukęs, galite manyti, kad norėdami pagerinti savo sveikatą turite numesti daug svorio. Tai gali būti bauginantis jausmas. Tačiau iš tiesų, jau nuo nedidelio svorio sumažinimo galite pradėti gauti naudos sveikatai. Tyrimai rodo, kad numetus mažiau nei 10 % viso kūno svorio galima sumažinti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį kraujyje, sumažinti 2 […]

Venos

Kodėl venos yra viena svarbiausių organizmo dalių

Širdis pumpuoja kraują po visą kūną, o tūkstančiai kilometrų venų jį perneša atgal. Kraujo apytaka yra gyvybiškai svarbi mūsų sveikatai. Mūsų arterijos tiekia deguonį, energijos prisotintas maistines medžiagas, hormonus, imunines ląsteles ir kitas svarbiausias medžiagas į visą kūną. Nutrūkus tiekimui, organai ir audiniai gali būti negrįžtamai pažeisti per kelias minutes. Tačiau labai svarbi ir kita […]

Žarnyno mikrobioma

Įvadas į žarnyno mikrobiomą

ŽARNYNO MIKROBIOMOS ĮVAIROVĖS SVARBA Ar žinojote, kad žmogaus organizme ir ant jo yra trilijonai mikrobų (mikroorganizmų)? Tai apima apie 1000 skirtingų bakterijų rūšių, o tai reiškia, kad mūsų organizme yra maždaug 10 kartų daugiau mikrobų nei žmogaus ląstelių. Šie mikrobai bendrai vadinami „mikrobiota“ arba „mikrobiomu“, kai atsižvelgiama ir į jų genus. Didžioji dauguma (apie 95 […]

Nemokamas pristatymas

Nuo 35 € krepšelio vertės

Grąžinimo garantija

Grąžinkite per 14 d.

Kokybės garantija

Sertifikuota, registruota VMVT

100% saugus atsiskaitymas

SEB / Swedbank / Grynais