Kūno energijos poreikiams užtikrinti reikia maisto, todėl normalu jausti alkį, jei nevalgote kelias valandas. Tačiau kartais žmonės alkį jaučia... skaityti daugiau

Spirulina yra melsvai žalių dumblių rūšis, kurią žmonės renkasi vartoti kaip maisto papildą. Joje gausu įvairių maistinių medžiagų ir... skaityti daugiau

B grupės vitaminai yra aštuonių, organizmui būtinų maistinių medžiagų grupė, atliekanti svarbų vaidmenį daugelyje organų ir organizmo sistemų. Nors... skaityti daugiau

Vegetarai ir veganai turi itin atkreipti dėmesį, kad suvartotų pakankamai vitamino B12, nes ši medžiaga daugiausia randama mėsoje, kiaušiniuose... skaityti daugiau